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タバコを吸い続けると？

肺癌だけでなく、あらゆる癌になる率が2倍から数十倍に増えます。

また肺の組織が破壊され慢性気管支炎、肺気腫などの慢性疾患に罹りやすくなります。心筋梗塞、脳卒中、狭心症になりやすく、 バージャー病（血管が詰まり手足が腐る病気）になりやすいと言われています。

十代では肺の発達に影響がでます。 また、さまざまな疾患による死亡のリスクが低下したり、進展が抑えられます。

身体の免疫力を向上させ、 健康的な素肌を作ります。（ビタミンCの破壊を抑制）
喫煙は身体の免疫力を低下させ、老化を促進するといわれています。
血管収縮やビタミンC破壊が促進され、シミやシワ、肌荒れの原因に。いつまでも若々しい健康的な素肌のためにも、禁煙あるのみ。

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禁煙を始めた後しばらくは、イライラや集中困難、疲労感などのつらい症状に悩まされます。

しかし、こうしたつらさとは裏腹に、精神経機能は好転していきます。

皮膚温度の上昇や心拍数の減少など、タバコをやめた日から、生理的には全て正常に向かい始めます。

タバコの煙に含まれる一酸化炭素の影響により、肺から取り込んだ酸素を血液中に運ぶ働きが妨害されます。

特に運動時には体組織のすみずみまで酸素が行き届かなくなるため、息苦しさや疲れやすさ、疲労回復の遅れなどがおこります。

「受動喫煙」が問題視されるわけには、タバコ1本あたりの有害成分量は、副流煙のほうが多く、強いアルカリ性で、粘膜刺激も強いことが明らかにされています。愛煙家の間では「紫煙」と呼ばれ馴染みのある副流煙もタバコを吸わない周囲の人々にとっては、自分の意に反して健康を害される、非常に迷惑な煙なのです。